Hvordan holde seg våken? Noen råd?

[Isadora nybakt mamma 14.06.07]

Jeg er 9+5 i dag, og jeg er sååååå trøtt! Sitter her og må lese til eksamen, har tre stk i neste uke, og har nesten ikke åpnet en bok.

Problemet er at jeg rett og slett ikke klarer å holde meg våken. Vanligvis drikker jeg te og litt kaffe + propper meg full med druesukker, men ønsker ikke dette nå når jeg er gravid. Noen råd?

[Marimekko ♥2 gutter♥]

Ta noen pauser og gå ut en liten tur. Gå på butikken og kjøp frukt eller noe (evt sjokolade ). Da får man ihvertfall litt avbrekk. Så kan man sitte og glede seg til det når man leser også. At, for eks om jeg leser i en time til nå så kan jeg gå på butikken en tur...

[VinterSol+2]

du kan fint ta en kopp kaffe eller et par kopper te. Ikke noe problem!

 

Jeg har funnet ut at det er deilig å ha en rutine på å lese en time, sove en halvtime, lese en time, sove en halvtime..

Sett deg et mål om hvor mye du skal klare, og belønn deg selv med å sove litt når du har greid hvert delmål..

Høres lite effektivt ut, men er det mest effektive jeg får til, iallefall!

 

 

og å legge meg tidligere på kvelden!!