Jeg bare må fortelle det...

[Gjest]

....jeg har vært på trening i dag!!!

Å, fy faen det var hardt, men utrolig artig! Kroppen føles som en bolledeig som bare vil sige mot gulvet...hihi :-)))

 

Er instruktør og tok det litt rolig...men guuud så deilig det er å leve igjen :-)

 

Er inne hver dag og følger med på dere som føder :-)

[Gjest]

er spenstig du! hva trente du og hvilket treningssenter "sogner" du til hehe.. ?

jeg lurer på om jeg skal ta mor og barn timer etter jul (som instruktør)..men vet ikke helt når jeg skal si at jeg kan begynne..har jo så mye å si på når hun kommer og formen selvsagt...bare to uker ventetid igjen nå uansett,men.. har du noe tips/råd, eller? vet man burde vente tre uker minst.. men bortsett fra det..?

[*Lucia*]

Jeg vil også være meg selv igjen!!!!!! :-)

[vips-77]

Hmmm... Så heldig du er!!! Tror jeg er den mest misunnelige personen i verden nå ja.... Gleder meg tiljeg kan gjøre det igjen

[Gjest]

Hei, tette`s :-)

 

Jeg kunne sikkert ha tatt mor/barn treninger nå. 9 dager siden fødselen, men vet jo hvordan ting skal gjøres og hvilke hensyn som skal tas.

 

Så visst du er instruktør og føder om to uker, skal jeg tippe du fint greier å starte når treningssenteret starter timeplanen etter nyttår.

 

tips...hm....ikke lurt å hoppe...føles som om livmora vil ut...hehe....du merker når den er klar. Ta tak i bekkenbunnsmusklaturen MED EN GANG fødselen er over. Ingen grunn til å vente :-)

 

Ellers.....drikke masse, så ikke melkeproduksjonen sliter...

 

Var på StepStyrke i dag. Sogner til treningssenter på Haugalandet :-) Har ikke mor/barn trening hos oss, men det er jo litt deilig å gå alene også. Fabian har lært seg å drikke morsmelk av kopp! Lurt tips fra føden :-)

 

 

 

 

[Gjest]

Ja, jenter!

Bortsett fra å kunne knytte skoa mine selv, var dette den beste opplevelsen med meg selv sålangt :-)

 

Lider med dere...men har jo nettopp fullført mitt femte svangerskap, så jeg har vannvitttig mange gravide måneder bak meg, og :-)

[popkind]

heldiggrisen deg )

 

Gleder meg til å bevege meg, jeg også!

[mammafor2gang]

Høres helt nyyyydelig ut med trening....

ååååå gleder meg:))

[Angelas_Baby]

Oj...du ergæ'ærn!!!

Er vel ikke så lenge siden du fødte?!!

Trodde man måtte vente med å trene til 6 uker etter fødsel jeg!!!

Jeg gleder meg vanvittig til å begynne å trene igjen, bolledeigen SKAL vekk

[Gjest]

Takk for tips! Tror du er litt tøffere enn meg, dog..for om jeg føder f ex 23des, så tror jeg ikke jeg orker begynne allerede en drøy uke etterpå...?! Imponerende med 5 svangerskap, altså!! Det får en si! Og så sprek også! Jeg får tenke litt mer på det, men de må vel ha svar snart...hm hmh hm..

Lykke til videre med treninga

[Yana]

På mitt treningsenter får en ikke lov til å begynne før en har vært på 6-ukers kontroll. De anbefaler mye knipe øvelser og andre bekkenøvelser først vist ikke kan mor og barn treningen skade mer enn det nytter. F.eks urinlekasjer i eldre dager

[Gjest]

Det er så bra, vet du....bekkenbunnen kjenner jeg kjempegodt. Var velsignet med en enkelt og rask fødsel. Har vært instruktør i 20 år, så jeg har god kontroll på hva jeg kan/ikke kan gjøre.

 

Men når det er sagt...jeg ville aldri annbefalt trening så tidlig til nybakte mødre som ikke har trent før.

 

Jeg hadde timer frem til uke 34, og er i god form :-)