Kan noen sette opp et treningsopplegg for magen min?

[Anonym bruker]

Magen min skal strammes opp NÅ!

 

[-Hathli-]

 

Hva med å prøve pilates:)

 

Jeg har hørt mye positivt om dette og vurderer om det er noe for meg.

[Anonym bruker]

Jaa, god idè! Hva trenger man til pilates? Utenom dvd selvsagt..

[Randi86*Salt og Pepper']

Pilates, pilates, pilates

Snakker ikke om annet om dagen jeg

Gir resultater raskt om man bruker det regelmessig.

Man trenger ikke noe annet en dvd igrun, jeg bruker kun dvd og trener hjemme i stua, og det fine med pilates er at du ikke bare trener magen men alle muskel gruppene i kroppen.

Går ann og bruke gymball også, men gymball passet ikke for meg så det har jeg droppa.

 

[SkRuLLa,Synnis&SpiRa]

randi86, hva slags video bruker du?

og hvor lenge trente du og hvor ofte før du så resultater?? trenger litt motivasjon, har windsor-videoen med 20 min program som jag tenker HVER kveld at jeg skal ta...hehe... men blir fort med tanken gitt...