Hva bør jeg unngå?

[♥Hilde & Emilie♥]

Dette er første gang jeg er gravid......og jeg er sikker på at jeg har minst 1000 spørsmål.......!

Her er ett av dem............: er det noe jeg bør unngå både når det gjelder mat/drikke/aktiviteter osv.???

Håper det er noen der ute som kan gi meg noen svar........!

 

På forhånd takk:)

[♥Hilde & Emilie♥]

ingen som har noen råd og tips????

[lioevr- Verdens lykkeligste]

for mye kaffe/te/cola, rått/rødt kjøtt, rå fisk, enkelte typer ferskvannsfisk og spekemat.

oster med mugg også

[2 tette - med flette]

Man bør også kutte ut kontakt sport om man driver med det Hvertfall når det begynner å krype seg oppover mot 3 mnd ++

[Anonym bruker]

http://www.mammanett.no/design.php?side=Graviditet/livsstil/index

 

Her kan du lese enkle tekster om det du lurer på ;-)

 

 

[PrøvLykken]

Du kan godt halda på med sport, men ikkje pressa deg. Og så er det ikkje lurt å starta med nye sportar og ekstremsport. Legen min seier eg kan leva heilt som vanleg, så lenge eg har det greit!

[Anonym bruker]

Bare tull at du må slutte med sport! Sporter med risiko for slag mot magen er kanskje ikke så bra, men ting som løping, sykling, aerobic, styrketrening, ski, svømming osv er bare bra for deg! HVis man er utrent er nok ikke tiden å starte trening på når man er gravid, men for de som er aktive er det bare å holde på så lenge man orker, og ikke gjøre noe som føles vondt eller ubehagelig. Min erfaring er at både svangerskapet, fødselen og barselstiden blir lettere dersom man holder seg litt i form. Orker du ikke å trene lenger, så gå tur!

 

:-)

[Gjest]

http://matportalen.no/Emner/Gravide