Kan jeg ta for mye folat.?

[Anonym bruker]

Tar folattilskudd hver dag, anbefalt dagsdose for gravide (400 et eller annet) Er det ok om jeg tar mltivitamin i tillegg da? Det er o folat i den å..

[Anonym bruker]

Tror ikke du trenger ta folattilskudd hvis du tar multivitamin.

Og hvis jeg ikke tar helt feil er folat et av de vitaminene (et b-vvitamin har jeg fått for meg) som kroppen bare tar det den trenger av, og hvor resten skilles ut i urinen.

 

Konklusjonen blir vel at jeg ikke tror det er farlig for verken deg eller barnet om du velger å ta bare multivitaminer eller om du velger å ta begge deler.

 

Men er du usikker, så ring lege/jm, for jeg bare TROR:)

[Solskinnsjenta]

For mye folat er ikke farlig, men pass på at du ikke får for mye A-vitamin da dette ikke er særlig heldig for beibien.

 

 

[Krokodillemor]

Jeg tar også både multivitamin og folat siden multivitamintypen jeg tar bare inneholder halvparten så mye folat som vi skal ta. Det som ikke kroppen trenger skilles ut i urinen.

[Gjest]

Du kan ikke ta for mye folat, kroppen tar bare opp det den trenger, rester skilles (som du sier) ut via urinen.

Man får jo i seg noe folat via maten og, så det er ikke så nøye om det blir litt over 400....

Da skal en visst være mer forsiktig med for mye a-vitamin og jern.