jeg forsvinner... ammehjelpere

[Anonym bruker]

 

Har kanskje motsatt problem av mange andre, men jeg blir veldig tynn av amminga. Fikk en gutt for 6 mnd siden som jeg har mer eller mindre fullammet til nå, har begynt med vanlig mat og han spiser litt av det, men ikke enorme mengder.

Han er 8, 5 kg og en lang stor plugg. Jeg blir tynnere og tynnere.. lurer på om dere ammehjelpere har noen tips til hva man bør få i seg av næring for å ikke "forsvinne". Jeg spiser sunt og føler meg ganske OK, men er mye tynnere enn før graviditeten.

[Endelig firebarnsmamma:)]

Hei, er ingen ammehjelper, men har litt peiling på ernæring. Jeg bruker proteintilskudd, laget av soyaprotein (kjøpes på helsekosten). Det er ikke så fetende, men gir krefter. Brukes ETTER måltidene:)