Tips for å samle overskudd til et smil ??

[Anonym bruker]

Er det noen som har enkle måter å finne overskudd i hverdagen, nok til å holde på smilet og se de gode tingene igjen?Er i en utredningsfase, medisiner på gang, årelang prosess, vi er positive men sliter med å holde fokus på det som er bra akkurat nå....

[esmase]

Når det stormer som verst,kan det lønne seg at en av dere trekker seg litt unna dersom det er mulig.

Bytt etter en stund.

Ta et bad,eller gå på butikken.

Vi har lært at ordet "ikke" skal brukes minst mulig.Det tar litt tid å innarbeide det,men det funker.

Hvis du har en pause fra barnet,så trenger du ikke å gjøre feks husarbeid,sånn at du blir mer sliten.

Hvis barnet plutselig sklir ut,så prøv å være rask med å få det til å ta seg inn igjen! La det gjøre noe det liker,feks se litt på tv el.

Prøv å få en venninnekveld i ny og ne,eller en tur på kafe.

Da samler ihvertfall jeg nytt mot,og dagene blir lettere å komme igjennom.