tilskudd

[spindel med spire :)]

Hei, fant ut i forrigårs at jeg var gravid, og har kjøpt meg folat i dag som jeg har tenkt å ta til slutten av uke tolv. Er det noe mere man burde ta, hva tar dere av vitamintilskudd etc?

 

Og en annen ting: hva slags mat holder dere dere unna?

Jeg skal holde meg unna modna ost (brie og sånt) og elgkjøtt og reinsdyrkjøtt og sånt, og kaffe, er det noe mer man bør ta hensyn til?

[Løvemor79]

Jeg tar også fettsyrene mumomega som er reklame for på denne siden. Det man bør holde seg unna er vel upasteuriserte oster og ustekt kjøtt og fisk.

[Løvemor79]

..Jo, også tar jeg multivitaminer med jern. Mamma jobber i helsekostbransjen, så her får jeg alltid det jeg trenger. hehe. )

[Gjest]

Ps. det er ikke nødvendig å ta jern med mindre du får påvist på kontroll at du har lite av det. Det er ikke bra med for mye heller!