mitt tips til slankere.

[2SmåTroll]

Heisann. kommer med et tips til de som vil slanke seg jeg. Dette er ikke snakk om noen diett eller kur eller piller. Men rett og slett en livsstil endring. Bruk sunn fornuft. Spis matvarer med mindre enn 10 g fett. Ungå søtsaker og velg light produkter. Spis minimum 5 måltider per dag. Dette er noe hele familien kan følge og spise. Kjedelig og måtte lage flere retter. Når det gjelder middag så fyll halve tallerkene med grønt fòr.

 

Og ikke glem aktiviteten!!!!! gå trapper, ut og gå tur. Men vær i aktivitet i minimum 30 min hver dag!! aktivitet er viktig.

 

Så håper jeg alle får en knall avslutning på året uansett slanke metode

[-Hathli-]

 

Skriver under på den!

 

Skal man gå ned i vekt må det jo være en varig kostholdsendring.

 

Lykke til alle sammen her inne, håper vi når målet vårt alle man:)

Jeg synes det er godt å ha dere her inne:-)

 

klemmer fra

[lettereliv]

FLott oppskrift! Vet den virker!!!