Enorme mengder frukt og grønnsaker...

[Søtnosmamma]

Er det mulig å spise for mye frukt og grønnsaker? Her går det i kilosvis med mandariner og gulerøtter. Det frister desidert mest for tiden. Tenk om knøttet blir orange. :-D

[Gjest]

Visstnok kan det være farlig med for mye fruktsukker... Aner ikke mengde vi snakker om her, men legen min ba meg holde meg til "5 om dagen" og ikke overdrive. Men knasker gulerøtter, blomkål, brokkoli og rosenkål utenom, da

[Søtnosmamma]

5 om dagen, ja... Tror det er mer snakk om 15 om dagen her - minst! Får slå over mer på grønnsaksknaskeren da, kanskje. Men klementiner er jo så GODT!

[Gjest]

Det eneste du kan skade er magen din. Klementiner er surt for magemiljøet ditt, men det skal ganske mange kilo med frukt og grønnsaker til før DET er usunt!

 

- Heller fruktsukker enn vanlig sukker..

 

Jeg spiser ca 2 kilo frukt og grønt om dagen, nesten det eneste jeg orker, utenom brødskriver med brunost (merkelig tid på året...)

Legen min sier at jeg bare kan fortsette med. Men kanskje variere litt. Sure grønne epler er også godt, også kanskje prøve på noen litt mer ikke-sure frukter også. Hadde det vært 15 bananer du spiser om dagen ville jeg vært mer betenkt. - De inneholder masse raske karbohydrater, men varierer du så er dette bare en sunn greie! Fortsett med det!

[moccan]

I boka ph-verdien står det at vi må spise mer surt for å få riktig ph-verdi. De fleste av oss har visst sopp i kroppen (ifølge denne boken), så spis surt ) hehe Jeg spiser en sitron om dagen og mandariner...nam-nam

[Gullet83_har_fått_nr2]

 

 

Jeg spiser også masse frukt om dagen ,det smaker bare himmelsk!

Her går det i ananas,klementiner,appelsiner,bananer og grønne epler.

Det er så nydelig og jeg spiser langt over 5 om dagen!

 

Ellers spiser jeg litt brød og middag.

[Søtnosmamma]

"Ellers spiser jeg litt brød og middag."

 

:-D

 

Dette høres kjent ut!

[Gjest]

Samme her! Det går for det meste i frukt og grønt. Legen virket ikke så betenkt over kostholdet mitt, men jordmor maser om at jeg skal hive i meg store mengder biff, siden jeg er så "lita" fra før. Min personlige mening er at våre kloke kropper stort sett vil greie å regulere kostholdet selv: Når lille veggis endelig får behov for mer proteiner, sier han nok fra!