Tegn på bekkenløsning...eller ikke???

[Gjest]

I natt har jeg hatt nok en urolig og søvnløs natt. Våkner i ett sett av at hofta "dovner bort" og får skikkelig vondt. Så vondt at jeg må snu meg. Og det er jo stort sett på siden det er aktuelt å ligge... Er jo blitt en del tyngre så presset på bekkenet/hofta er jo klart større...

 

Har ikke noen spesielle problemer med å bevege meg på dagtid, blir selvsagt sliten i rygg og bein hvis jeg trasker og står lenge...men ikke vondt akkurat.

 

Tror dere dette har noen sammenheng med bekkenløsning eller...???

[nr3ifarta]

ja det tror jeg har en sammenheng.. jeg har hatt det samme som deg siden jeg var i 20. uke. Det blir til at man bruker natta til å snu seg fra side til side..

[Två små trollungar]

Jeg har et par punkter på rompeballene som jeg kan få krampe i, spesiellt på natta når jeg egentlig burde sove. Jeg gikk til en fysioterapeut for å få sjekket om det var bekkenløsning (hadde i tillegg vondt i korsryggen), men fysioterapeuten sa at det kun var muskulært. Hun tipset meg om å tøye lår og rompemuskulaturen med vanlige tøye-øvelser et par-tre ganger per dag, og det hjelper for meg. I tillegg prøver jeg å gjøre en del øvelser tre ganger per uke for å sterke opp musklene på rygg, hofte, lår mm.

 

Har vært mye bedre i rygg og hofter etter at jeg gikk til fysioterapeuten for tips og råd, så det er å anbefale!