Rugeperioden

[Lilla78]

Jeg er ruger på andre dagen i dag... lurer på hva dere gjør og ikke gjør i disse dagene, jeg - og håper dere kan fortelle meg litt om det. Legen sa at jeg skulle ta det litt med ro og ikke stresse meg opp, men ellers kan jeg leve som jeg pleier. Akpunktøren min sier også at jeg skal ta det med ro, men hun sier også at jeg skal drikke kun en kopp kaffe om dagen, ikke cola light, ikke trene, holde meg varm - spesielt på magen.

Hva gjør dere?

 

Foreløpig nyter jeg tilværelsen som ruger og er ikke stresset for om det går eller ikke ennå - jeg føler at det er en stund til testingen ennå.. Tipper ting endrer seg med tankene når dagen nærmer seg..

[Ann-ch.]

Gratulerer som ruger.Flott at det gikk bra.

Jeg har tatt det med ro de to første dagene,så har jeg levd så normalt som mulig etterpå. Gått daglige turer.Drukket kun en kopp kaffe. Ellers prøvd å leve sunt:-)

Dette går så bra så.Lykke til.

[snøfilla - mamma til 2]

Hei lengter!

 

Innsettingsdagen = rugedag 0

 

Jeg lever som din akupunktur sier (min har anbefalt det samme):

- bare en kopp koffeinfri kaffe pr. dag

- ikke trening (bare gå rolige turer)

- ikke Cola/Cola light (prøver å kutte ut all brus jeg)

- lite salt og søtsaker

- holder meg varm med ekstra ull-sykkelshorts under vide bukser/skjørt

- bruker ullsokker og ull-longs

- tuller et pledd rundt mage og hofter når jeg er hjemme

- skal ikke jobbe den neste uka, bare ta det med ro & kosssse meg!

 

Lykke til!

 

:-)

[Lilla78]

Takk for gode råd begge to:-)

 

Lykke til til dere også!

 

Klem