Vitaminer og mineraler -- et lurt tips + spørsmål

[måneskinnsjenta]

Jeg har lest flere steder at sink kan bedre eggkvaliteten. Det er i allefall veldig relevant for meg da jeg har dårlig kvalitet på eggene (de sier det skyldes min alder som er 37 år). Er det flere som har hørt om dette? På Riksen er de overhodet ikke opptatt av slike ting - de bare sier "lev som normalt". Jeg har alltid antatt at eggkvalitet var "endelig" og umulig å forbedre, at dårligere kvalitet er noe man bare må regne med etter som man blir eldre. Men nå ser jeg altså flere steder at sink bla kan hjelpe!

 

Noen som kan bekrefte (har prøvd dette) og event. vet hvilke andre vitaminer og mineraler man må få i seg?

 

Jeg spiser et mutivitamin, folat og omega3 hver dag. Nå har jeg startet med sink også (2 tbl som er anbefalt dagsdose å boksen - men er usikker på om dette er riktig dose for å påvirke eggkvaliteten ... må finne info om dose).