vitaminer?

[mirremamma]

noen som kan tipse meg om vitaminer jeg bør ta,vet om tran da.folaten har jeg nå sluttet på siden jeg er 15-16 uker på vei..

[snartmammapåny]

selv tar jeg omega 3 og folat...

[Gjest]

Jeg tar bare omega3

[Gjest]

Hei.

 

Som gravid er det veldig vanskelig å få i seg nok av essensielle vitaminer og mineraler. Det er vanskelig å variere kostholdet nok.

 

Det er ikke skadelig for deg eller barnet å ta Omega 3 og et multivitamin, så får du i deg det du trenger, og du er sikker på at barnet ditt får det h*n trenger.

 

Omega 3 anbefaler jeg fremfor tran, da gjerne i flytende form, men ikke alle liker det. Da kan du bruke f.eks. MumOmega, den er fantastisk!