Tar du kalsium tilskudd?

[Northernlights]

Det har jeg begynt med.....maa nok bare innfinne meg med at gammeldagan kommer snikende snart, enten man vil eller ikke.

 

=) Og siden jeg skal leve til jeg er over 100, kan jeg like godt soerge for et godt skjellett!

[Attpåklatten :-)™]

Jeg gjør det:-) Selv om jeg visstnok ikke er i risikogruppen for benskjørhet (liten og tynn ;-) Jeg er stor og fin jeg :-)

[mamma søker barn-har fått 2]

Nei det tar jeg ikke, tror jo at jeg er 25 fortsatt da.

 

Men når jeg bor i et land som ligger på verdenstoppen i bensjørhet, så er det kanskje ikke så dumt.

 

Jeg skal også leve lenge, i hvert fall så lenge at jeg ser at gutta mine får det godt.

[moffi]

Jeg har akkurat kjøpt meg en boks. Spurte Dream hva hun trodde var årsaken til at jeg hadde vondt under føttene, mellom fotbladene. Da sa hun at det kunne være kalsiummangel.

[Gjest]

Ja, men det er mest fordi jeg tåler melk dårlig. Har ikke noe med alderen å gjøre ;o)

[♥Snulder]

Nei! Jeg er flink til å kjøpe inn slike saker, men like flink til å glemme å ta dem!!! Lider av arvelig hyperlipedemi... skal da helst ha store doser Omega3-fettsyrer hver dag...men husker jeg å ta dem...Nei!

[Trollmora]

Er som Snulder: Kjøper inn og glemmer å ta noe.....

Trollbarna derimot får vitaminer og fluor hver dag - det glemmer jeg sjelden!

Egen helse derimot......

[lifa og Eline]

Ja, har gjort det siden jeg var 18. år nå er jeg straks 43.

Har melkeallergi og det er grunnen til at jeg har tatt det siden jeg var 18. da slutett jeg å drikke melk.

 

Nå når jeg ammer har jeg tatt 3 istede for 2 tabletter for å få i meg litt større dose.

[prekæs]

Tar kalsium fordi jeg plutselig ikke tåler melk og må ha mye kalsium når jeg ammer. (over dobbelt så mye som vanlig?) Og er det ikke slik at for å få full nytte bør man ta tran i tillegg?

[Attpåklatten :-)™]

D-vitamin fremmer opptaket av kalsium ja:-)

Og magnesium hemmer opptaket om ikke man tar det i riktig forhold til hverandre - 2:1 (Kal/Mag)

 

[Gla-mor]

Oi, kanskje jeg skulle begynne å huske å ta den kalsiumtabletten igjen, spesielt nå som jeg ammer. Drikker ikke melk, men kan ta litt på frokostblanding av og til. Spiser hvitost, da, og har vært overbevist om at det er nok....

 

Omega-3 tar jeg da, og Lecitin. (flink pike "smiler stolt")

[Gummelillan]

Oj, etter å ha lest denne tråden måtte jeg bort i skapet for å ta en multivitaminpille... Tar det når jeg husker det. Tror det er kalsium der da og mye annet. tar i tillegg litt sink og litt b-vitaminer. Men desverre alt for sløv og husker det sjelden. Burde sikkert tatt kalsium også for jeg drikker ikke melk og har ikke gjort det siden jeg var liten. Spiser mye is til tider da, men det teller kanskje ikke...?

 

Men kjøpte EyeQ til Leonora i helgen da og hun fikk sin første skje i dag ;-) Så om jeg blir skrøpelig som gammel så får vi satse på at jeg har en flott og sterk datter som verner om sin gamle mor...

[Northernlights]

Nå hadde jeg aldri i livet husket å ta det regelmessig om det ikke hadde vært kalsiumstabletter mot halsbrann jeg tar..

Skjønner ikke noe, men etter å ha født sistemann, skal det ikke noe til før jeg får halsbrann.

Disse halsbranntablettene er på samme tid kalsiumstilskudd,så da slår jeg to fluer (problemer) i en smekk.

=)

 

Vitaminer husker jeg ikke å ta...var flink under graviditeten og litt etter fødsel, men så dabbet det skikkelig av. Men prøver veldig å fokusere på å spise sunn og variert mat.

 

Bra vi minner på hverandre innimellom å passe på oss selv også. Mødre glemmer ofte seg selv.