Hjælp!!! Dåkker som tar jern

[Snupidupi]

På pakken så står det at man ikke skal ta jern tabletta med mælk... vil det si at æ ikke kan drekk mælk tel frokostn? Før eller etter jerntablettn? Å i så fall kor lang tid må æ vent før æ kan drekk mælk?

 

Hilsn mælkoholikern med tomt jernlager...

[Tess30]

har ikkje peiling...Har ikkje hørt at man ikkje kan drikke melk...Det må du sikkert høre me jordmor førr å få svar på..

[marguritten]

¨det enest er at du ikke skal ta kalk tabelett sammen med jern.

tror det var fordi da opptar ikke kroppen jernet.

det skal gå minst 2 timer mellom jern og kalk tas.

å hvis jeg ikke tar helt feil,så er det kalk i melk....(?)

 

 

[pingu-72]

Lurer på om det er sånn at du kan ta jern en time før eller to timer etter at du drikker melk. Det jeg har pleid å gjøre er å enten ta jerntabletten til kvelds eller til lunsj, og gjerne sammen med et glass juice.

[Hermine.]

jern skal helst tas sammen med c-vitamin, enten tablett eller et glass juice, dette for å sikre opptak i tarmen.

[Gjest]

på min tabletteske, står det at jerntabletten skal taes med et halvt glass vann...

tar tabletten før jeg skal pusse tenna og legge meg om kvelden.

det er riktig som hermine sier, at hvis du tar c-vit, så sikrer man opptak i tarmen..

 

klem

[månefuglen og lille thea]

Hehe...... Har i godt over 1 mnd nå tatt jerntab med ett glass melk på morran.......Må ha det, bare må ha det....... Men jeg spiser ikke vanlig jern, magen min tåler ikke det, spiser helsekostjern, med c-vitaminer og greier.

Spiser jeg jern på kveldstid blir jeg liggende å gulpe på dette, og det er IKKE behagelig!!!!

[Snupidupi]

Takk førr svar

 

Skal ta to jerntabeletta om dagen... en om morran og en om kveldn... tar en c-vitamin i lamme... men æ må innrøm at nu når æ spis frokostn min har æ et lite glass mælk tel... overlev ikke utn... får bynn å ta jerntablettn når sambo fær på jobb eller nå.. å så lægg mæ å søv igjen...;D Men tok tablettn ei stund før æ spist frokost i dag da....

 

På kveldn e det ikke nå problem... da klar æ mæ utn mælk... men ikke på morran

[Mooncake]

Jerntabletter skal ikke tas ifm med mat eller kalsium. Dette vil hemme opptaket av jern.

Ta jerntablettene mellom måltider, gjerne med et glass juice (c-vitamin fremmer opptaket av jern).

[snøbaby]

Er ikke farlig å drikke melk til jerntabletter da, men jernet blir ikke tatt så godt opp i kroppen da. Anbefaler faktisk appelsinjuce....c-vitaminer hjelper kroppen å ta opp jern.

 

Vet ikke hvor lenge det er anbefalt å vente...burde sikkert visst det siden jeg har gått på jern lenge og flere ganger før.....

[Snupidupi]

Kan ikke drekk appelsinjuice førr æ får så vannvitti halsbrann... men tar en c-vitamin i lamme jerntabelettan.... har tel nu venta en halv tel en time før æ har drokke melk etter jerntablettan...