lei meg....

[fru <3]

trenger guts til å begynne å trene igjen etter 1 års opphold(!)....gikk på fjellet og trente apparat på helsestudio.

var rimelig veltrent til 3 mind ut i svangerskapet, la på meg 12 kg som jeg gikk ned igjen rett etter fødsel for 6 mind siden. Etter det så har jeg gått opp 1 kg pr mind, sukk!!!!!!!!!!!

Føler meg slett ikke vel, men sliter med treningsmotivasjon...

Spiser ganske sunt, men har alt for god matlyst, ammer.

 

gode råd mottas med

[SpiseLise]

Hei.

 

Jeg hadde ikke trent siden jeg var 15, er nå 25. Min motivasjon var at jeg gikk opp 33 kg under svangerskapet, noe som var helt forferdelig uvant siden jeg alltid har vært så tynn.

Begynte på treningsstudio for en måned siden, og nå er det "bare" 12 kg igjen. Før jeg begynte å trene hadde vekta stoppet opp, nå går det endelig rette veien igjen. Når jeg får lyst til å gi opp, tenker jeg på alle klærne i skapet jeg har lyst til å kunne bruke, at jeg har lyst til å se bra ut, føle meg vel og at jeg har lyst til å bevise for meg selv at jeg kan klare det som en gang virket umulig, nemlig å gå ned 33 kg.

 

Synes bare du skal hoppe i det, når du først har begynt går det jo greit. Det er så godt å trene egentlig, da kan jeg spise masse med god samvittighet (ammer også, VELDIG god matlyst). For da går liksom vekta nedover selv om jeg ikke nekter meg noe.

Og så får du jo mer overskudd når du trener!

Nei, ikke nøl, kom deg på trening;-)