Kramper i leggene! Aaaai

[LillaGumman 07.02.07.]

Noen som har gode råd mot kramper i leggen(e) om morgenen...? Får det etter at jeg strekker meg sånn i halvsøvne om morgen - noen ganger er det veeeldig vondt!

[Anonym bruker]

Jeg tar Calsium extra, inneholder magnesium. Har hørt at kramper både kan komme av kalsium og magnesium-mangel. Uansett, det hjalp meg. Hadde kramper til stadighet, og det var kjempeslitsomt. Og ikke for å snakke om vondt!!!

 

Jeg kjøpte det på Rema..

[Gjest]

Dæm si at det hjelper å ta magnesium..

[Gjest]

Jeg syns det hjelper å strekke benet + varme omslag.

[Audrey Horn]

Har hørt at det skal forebygge å spise bananer og drikke tonnic-water...

Aner ikke om det hjelper, men bananer er jo greit å spise!!!!

[Gjest]

Hei på deg.

 

Du trenger Magnesium, og det litt brennkvikt. Jeg enbefaler deg egentlig å ta et multivitamintilskudd som inneholder Magnesium. - Så får du i deg andre vitaminer som er viktig for opptaket av magnesium i kroppen.

 

Men du, ikke kjøp helsekostpreparater på dagligvare... Kjøp heller på apotek, helsekost eller bandagist. Der kan du få rett veiledning og råd. Fortell dem at du er gravid (om det ikke synes), så anbefaler de rett produkt. Det finnes mange produkter der ute som ikke er bra for oss gravide...

 

Ønsker deg lykke til!

[småen og smulan]

Det er nook mangel på magnesium, men jeg ville rådført meg med lege eller jordmor før jeg proppet i meg vitaminer av alle slag. Jeg fikk beskjed av jordmor om å ta magnesiumtabletter, en om dagen (selv om det står tre på pakken), men ikke alle mulige andre vitaminer.