Ditt beste treningstips?:)

[Twig]

kom med det..

[Gjest]

Vel..ikke akkurat noe treningstips..

Jeg er ikke så superglad i å trene, kjøpte ei steppemaskin på tvshop for et år siden som har blitt stående. Men nå står den i stua foran TV'n, så nå skal det tråkkes så mye jeg orker hver kveld etter snuppa har lagt seg! Håper det funker... *folder hendene og ber pent*

[NessaS]

Jeg legger inn litt høyere intensitet når jeg er ute og triller. Det gjør susen det.

[Mockanin]

Mini stepper og manualer.

Treningsprogrammet jeg følger sånn noen lunde ligger på www.nedivekt.piczo.com

 

[doffine]

De beste tipsene jeg har er følgende:

Gå av bussen/trikken/t-banen en holdeplass før du skal av...

Ta trappene istedet for heisen(for de som bor i blokk, slik jeg gjør.. Jeg går opp og ned og bor i 5 etg)

Husarbeid er faktisk også trening... bøy bena godt når du vasker gulv.. da får en trent lårmuskler også:-)

[firemerkersmør]

Husk styrketrening.

Løping har fungert bra for meg, hjelper veldig på magen.

[2SmåTroll]

nå er ikke jeg noen treningsnarkoman. Men det jeg har gjort er at jeg har prøvd å være i aktivitet minimum 30 min daglig. enten gå tur, sykling eller svømming. Det er mer effektivt enn og ha en hard treningsøkt i uka for at forbrenningen skal holde seg oppe.

[sneipen <3 snuppa]

bynn på spinning om du kan:) super trening!!