Gå til innhold

Ditt beste treningstips?:)


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse
Skrevet

Vel..ikke akkurat noe treningstips..

Jeg er ikke så superglad i å trene, kjøpte ei steppemaskin på tvshop for et år siden som har blitt stående. Men nå står den i stua foran TV'n, så nå skal det tråkkes så mye jeg orker hver kveld etter snuppa har lagt seg! Håper det funker... *folder hendene og ber pent*

Skrevet

Jeg legger inn litt høyere intensitet når jeg er ute og triller. Det gjør susen det.

Skrevet

Mini stepper og manualer.

Treningsprogrammet jeg følger sånn noen lunde ligger på www.nedivekt.piczo.com

 

Skrevet

De beste tipsene jeg har er følgende:

Gå av bussen/trikken/t-banen en holdeplass før du skal av...

Ta trappene istedet for heisen(for de som bor i blokk, slik jeg gjør.. Jeg går opp og ned og bor i 5 etg)

Husarbeid er faktisk også trening... bøy bena godt når du vasker gulv.. da får en trent lårmuskler også:-)

Skrevet

Husk styrketrening.

Løping har fungert bra for meg, hjelper veldig på magen.

Skrevet

nå er ikke jeg noen treningsnarkoman. Men det jeg har gjort er at jeg har prøvd å være i aktivitet minimum 30 min daglig. enten gå tur, sykling eller svømming. Det er mer effektivt enn og ha en hard treningsøkt i uka for at forbrenningen skal holde seg oppe.

Skrevet

bynn på spinning om du kan:) super trening!!

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...