Gjest Skrevet 31. oktober 2006 #2 Skrevet 31. oktober 2006 Vel..ikke akkurat noe treningstips.. Jeg er ikke så superglad i å trene, kjøpte ei steppemaskin på tvshop for et år siden som har blitt stående. Men nå står den i stua foran TV'n, så nå skal det tråkkes så mye jeg orker hver kveld etter snuppa har lagt seg! Håper det funker... *folder hendene og ber pent*
NessaS Skrevet 1. november 2006 #3 Skrevet 1. november 2006 Jeg legger inn litt høyere intensitet når jeg er ute og triller. Det gjør susen det.
Mockanin Skrevet 1. november 2006 #4 Skrevet 1. november 2006 Mini stepper og manualer. Treningsprogrammet jeg følger sånn noen lunde ligger på www.nedivekt.piczo.com
doffine Skrevet 1. november 2006 #5 Skrevet 1. november 2006 De beste tipsene jeg har er følgende: Gå av bussen/trikken/t-banen en holdeplass før du skal av... Ta trappene istedet for heisen(for de som bor i blokk, slik jeg gjør.. Jeg går opp og ned og bor i 5 etg) Husarbeid er faktisk også trening... bøy bena godt når du vasker gulv.. da får en trent lårmuskler også:-)
firemerkersmør Skrevet 1. november 2006 #6 Skrevet 1. november 2006 Husk styrketrening. Løping har fungert bra for meg, hjelper veldig på magen.
2SmåTroll Skrevet 2. november 2006 #7 Skrevet 2. november 2006 nå er ikke jeg noen treningsnarkoman. Men det jeg har gjort er at jeg har prøvd å være i aktivitet minimum 30 min daglig. enten gå tur, sykling eller svømming. Det er mer effektivt enn og ha en hard treningsøkt i uka for at forbrenningen skal holde seg oppe.
sneipen <3 snuppa Skrevet 6. november 2006 #8 Skrevet 6. november 2006 bynn på spinning om du kan:) super trening!!
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå