Juleslankere-3 rapportering

[Jeg har nå 2 sjefer i huset.]

Yes, nå har jeg gått ned 700 gram. Veier nå 61,7. Det er deilig å være nede på 61 tallet.

 

Har ikke gått så mye inn i cm.

Bare 1 cm i midjen. Men det er vel ofte det første som blir tynnere. Håper de andre kroppsdelene kommer etter. Har vært veldig flink denne uka. Spist sunt og ikke noe snop.

Trent lør,søn,man,tirs,tors og i dag skal jeg også.

Både spinning,kinesis og annen styrke.

Lørdag er det 2 timer spinning.

Har blitt så motivert nå. Er nok mye fordi jeg har byttet helsestudio.

Moro med nye timer.

 

 

Hvordan går det med dere?

[La Perla]

Å, så flink du har värt!

;ye flinkere enn meg. Når du har värt så flink blir det inspirerende for meg.

 

Min uke har värt begredelig:

 

Vekt: 61,4 (600 gram OPP siden sist, og 100 gram mer enn utgangspunktet!!)

Mål:

Midjen, 75 cm (samme som sist)

Magen, 84 cm (+ 0,5 cm)

Høyre lår, 53 cm (samme)

Overarm, 27 cm (samme)

Rumpe: 96 cm. (-+ 1, 5)

 

Trening siden sist:

Søndag: 1,time og 50 minutter tur.Mandag: 50 minutter gogging/gåing

Tirsdag: 1 time jazzdans.

Torsdag: 5minutters gange/jogging.

I dag blir det ingenting.

 

Jeg vet hva jeg gjør galt: skeier for mye ut i helgen, foprdi vi hadde besøk (det får vi "dessverre" i kveld også).

Og så har jeg nok lurt meg selv med litt for lav intensitet på turene.

 

Nei!! Nå skal det bli andre boller! Neste uke er det på vei ned igjen =)