Hvordan "slanke" seg når en går gravid?

[3barnsmor?]

Er ikke mulig det eller?

[*Mustang Sally*]

Spise sunt, lite og ofte. Og trene/gå tur.

 

Eller følge GR sin for gravide og ammede=)

[Gjest]

Men det heter seg vel ikke at en er på slank når en er gravid. Men en kan jo være bevisst på hva en putter i munnen.

Selv gikk jeg ned 2-3 kg under graviditeten. Men hadde jo en del å gå på da; var 111 kg før og 108-109 da jeg fødte.

Hos meg kom det naturlig da jeg ikke hadde lyst på noen usunne ting, samt at jeg ikke klarte å spise så mye om gangen.

Jenta var over 4 kg så hun hadde nå tatt det hun behøvde:0).

2 uker etter fødsel var jeg nede i 98..... men har jo selvfølgelig spist meg opp i 102 igjen:0(.

Men stresser med å gjøre noe med det.

[sneipen <3 snuppa]

spis 5 måltider om dagen med 3-4 timers mellomrom

masse vann

frukt og grønt

ikke spis så mye gotteri og potetgull

vær bevisst på hva du putter i munnen

gå turer/trene

 

dette gjorde jeg da jeg var gravid,la på meg 11 kg:) som jeg tok fort av meg:)))))