Ranveig R

[Frk Jørgensen]

Forstår det slik at du går på GR kurs. Selv gjør jeg ikke det, men følger GR filosofien fremfor low carb. suppe eller andre typer slankemetoder.

Dietten går kjempefint, men har dårlig samvittighet fordi jeg ikke trener så mye som jeg burde..

Hvor mye trener du ved siden av dietten?

[Ranveig R]

Heisann!

 

Eg trenar ikkje all verda. Med eit bekken som skranglar etter svangerskapet er det begrensa kva aktivitetar som egnar seg. Men å gå tur kan eg. Eg prøver å komme meg ut på tur kvar dag, i og med at både eg og småen treng luft. Eg går ein halvtime til ein time dei fleste dagar, og gjerne 1-2 timar ein dag i veka.

 

Kursleiaren seier at ein kombinasjon av uthalds- og styrketrening er ideelt, men eg er slapp på styrkegreier. Den einaste måten eg kan få lagt inn styrketrening i "programmet" mitt er å putte småen i bæreselen og traske opp bratte bakkar.

 

Så bra at dietten går fint då! Etter to kurs så går egentlig dette med maten "av seg sjølv" for meg, og det er veldig deilig å sleppe å tenke og måle og vege og rekne for kvar matbit )

[Frk Jørgensen]

Ok, det høres jo overkommelig ut! Det er litt det samme med meg, går når jeg kan gå (triller ungene i tvillingvogn til bhg feks). Ellers er jeg i jobb (stillesittende), og når ettermiddagen kommer vil jeg være med mann og barn, kvelden går med på husarbeid og innkjøp (litt trim i det og..)

Poenget er vel å gjøre det beste ut av situasjonen, feks gå trapper og den slags.

Veldig bra å høre at maten går bra, det er jo egentlig ikke verre enn å spise sunt, lite og ofte. Man venner seg jo fort av med godteri, kaker og feit mat. Synes jeg har mer energi allerede selv om jeg bare er minus tre kg ennå... (ligger mye på det mentale planet også dette, godt å føle seg sunn!)

Vel, vel. Takk for svar, ønsker deg en fin dag!