Trening og amming

[kris78 Hurra for jenta mi :)]

Er her noen som har erfaring med dette?

Jeg har bestemt meg for å bli kvitt en del kilo, og skal i den anledning begynne på Grete Roede(for meg selv) + ta opp igjen treningen.

 

Er det noe spesielt jeg bør passe på?

[Expat]

Stram ammebh i unødvendig lang tid (gir kunstig spreng og redusert melk) og for hurtig vektnedgang (mer enn en kg i uken). Mener GR har eget opplegg for ammende.

[kris78 Hurra for jenta mi :)]

GR har eget opplegg! Takk for tipset! Tviler på at treningsbhen blir sittende på så lenge at det påvirker melkeprod.... er ganske så utrent nå skjønner du

[Anonym bruker]

Purelime sin treningsbh (fås bare kjøpt på nett i Norge) sitter fantastisk. Kan umulig presse brystene uheldig.

Det er ikke bra å senke kaloriinntaket så mye at melka bare tærer på fettlagrene, da kan visst kroppen skille ut giftstoffer i melka. Men sunt kosthold er jo også slankende (variert og hyppigere måltid, mer proteiner). Jeg trener i vei. Fødte i juni i år og har tenkt å bli gravid igjen neste sommer. Bør bli sterkere i kroppen til det. Nye forknsing sier at trening ikke er skadelig (har jeg lest i Mamma....). Er du veldig overvektig? Selv vil jeg ned 10-15 kilo, men satser på flere måltider og mer mosjon. Ikke noe sulting.

[kris78 Hurra for jenta mi :)]

Det blir ingen sulting her.... Kan ete opptil 1600 kcal per dag, og det er mye!

Jeg har planer om å slanke meg 15 kg, med den målsetningen at jeg skal ha klart dette til sommeren...så jeg har tenkt å bruke lang tid, og la det bli en naturlig del av livsstilen min