Hvordan gå ned noen kilo raskt? Har dere noen tips

[Anonym bruker]

Er det noe som har noen tips om å gå raskt ned i vekt? Det er snakk om ca 4-5 kg.

[Anonym bruker]

Kutt ut alt av karbohydrater.

Spis så mye du vil av fisk, fugl, egg og kjøtt.

Ikke drikk noe annet enn vann.

Dette er veldig effektivt, uten å sulte seg.

Husk å spise ofte.

[Dr. Horrible]

...men det er ikkje lurt å gå fort ned 4-5kg viss du er gravid.

[Ellen81]

Hvorfor skal du raskt ned? Er du gravid bør du heller ha fokus på sunn mat i stede på vekta. Hvis kroppen din er vant til å få i seg masse karbohydrater, sukker og fett, vil den reagere ganske voldsomt hvis du legger om til sunn kost, dvs ikke raske karbohydrater. Be om hjelp fra lege eller meld deg på kurs. Gjerne vektklubb.no på vg sine sider. Mange som jeg kjenner har god erfaring med det. Og det er heller ikke så dyrt. Ketolyse.no har også et fint program som noen anbefaler.

 

Jeg har røyket i mange år og sliter med trøstespising. Etter at jeg sluttet å røyke, så har det blitt mye tøffere å ikke hive i seg alt man kommer over. Jeg synes det å slanke seg er vanskeligere enn å slutte å røyke... Men, etter at jeg ble gravid, så går det mye bedre å spise sunt. Har noen andre som heller ikke har godt av godis og sukker osv...

 

Ønsker deg lykke til med slankingen, hvis du gjør det på riktig grunnlag og på en fornuftig måte.

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar! Nå går vekten nedover igjen, sto nok på et platå. Jeg er ikke gravid, men skal i gang med ivf nå. Snakket med sykehuset for 1 uke siden og først da sa de at en måtte ha en BMI på under 35 og jeg var nesten der, men jeg hørte på sykepleieren at de akssepteret ikke at jeg var et desimal over. Det vil være surt å ikke da være under en BMI på 35. På 7 månder har jeg gått ned noen og tyve kilo.