se her!!!!!!

[Anonym bruker]

Hei!

 

Jeg leter etter noen tips jeg,..som funker..

Etter svangerskapet så har jeg mista rumpa mi helt...har i vert fall ikke sprettrumpe lenger...

Noen tips om hvordan jeg får tilbake sprettrumpa mi?

 

På forhånd takk;)

 

 

[Espoir]

Gå masse i motbakker.

Min sprettrumpe var også helt borte, men kom tilbake da jeg begynte å gå masse i bratt bakker.

Ellers:

trappegåing, knebøy eller gå ned og bøye annenhver gang i kne (som om du kjører telemark).