Hva gjør dere for å holde vekten etter slanking?

[Twig]

klart sunt kosthold og trening er oppskriften, men hvordan gjør dere det.. hva trener dere, hva spiser dere?

 

Vil høre

[dansejentes mamma]

trener på helsestudio, trener styrke. to til tre ganger pr uke. Begrenser kalloriinntaket ved å vere streng på antal skiver 2 til hvert måltid og ikke spise mellom måltidene. Middag hver dag. Har innført untak for frukt. Funka finfint.