Ingen tirsdagsveiere i går?

[Gjest]

Her er jeg ihvertfall!

 

 

Startvekt: 77,7

Forrige uke: 70,0

Denne uken: 68,6

Mål: 62

 

All den hersens fiberrken har effekt! Går også mye tur og trener på sats tre/ fire ganger i uken fortsatt. Begynner jo faen meg å få muskler!

[gutte mamma]

Hadde helt glemt det....

 

 

 

 

Start: 76,9

forrige: 74,8

i dag: 74,3

 

 

Kjenner at jeg sliter nå om dagene. Har så lyst på snop!! Går konstant og snoker i skapene.....!!

 

Nancy & Bram, hvaslags fiber tar du?

 

 

[Gjest]

Spiser mye fiberrik med solsikkefrø. Sånne små knekkebrød som utelukkende er masse grove fiber.

 

Forrige torsdag spiste jeg en kjempestor is siden det var leeenge siden sist. Den fikk jeg svi godt for! LENGTET skikkelig etter mere sukker og kliss i fire dager! Å gå forbi 7/11 var ufattelig vanskelig. Vet ikke om jeg gidder å spise godterier på noen uker nå, hvis det skal være så vanskelig å la vær å spise det i dagene etterpå!

[mamma sin kompis]

Glemte helt å gå inn her i går. Men veide meg selvsagt om morningen

 

Start: 84 kg

Forrige: 71,8 kg

Igår: 72,4

 

ikke så rart!! har begynt å jobbe, og har ikke tid til trening - jobber 8-4, rett hjem, middag, klokken blir fort 6 da, og så er det kveld for en liten gutt. Og etter på er det tid for husarbeid....Skjønner ikke hvordan andre her får til å trene 3-4 ganger i uka???? Har ikke overskudd til det jeg, har en veldig krevende jobb. Ståing og gåing, og til tider stress!! Trente en del før jeg begynte på jobb, men skulle ønske jeg kunne ha klart å fortsette. Kommer til å legge på meg masse igjen jeg. Prøver å holde 5 måltider om dagen, men ikke lett det heller - og spiser mindre sunt for tiden oxo :( kommet i en bad stim!!!!!