Gå til innhold

Jernholdig mat til baby?


Anbefalte innlegg

Gjest Antarctica
Skrevet

Tips meg om hva jeg kan gi småen på 6 mnd som inneholder jern? Vil helst fortsette å amme som hovednæringsmiddel, og supplere med noe som inneholder jern. Er det noen frukt el grønnsak jeg kan koke og mose? Vi har mye matallergi i familien, så jeg holder meg unna kumelk, gluten, bær, sitrus, egg, fisk og alle sånne kjente allergifremkallere. Men nå må han ha noe mer enn bryst snart. Har avocado jern i seg?

Videoannonse
Annonse
Skrevet

Vet ikke om avokado inneholder så mye jern - men prøv grøt av korn som hirse, spelt og havre (ikke lettkokt), alle disse inneholder mye jern. Kokes på vann, mm eller mme - ikke kumelk (det gir dårligere jernopptak). Bland med fruktmos, sviskesaft e.l. - C- vitamin fremmer jernopptaket. Lykke til!

Skrevet

Havre inneholder gluten.

 

 

  • 1 måned senere...
Skrevet

Brokkoli skal være veldig bra!

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...