Oppskrift på en sunn graviditet???

[Maries mamma]

Jeg trenger masse råd og tips ang. hvilke vitaminer og mineraler man skal ta,kremer som hindrer strekkmerker og revning...Med andre ord ALT c",)

 

På forhånd takk c",)

[Gjest]

Ta folat og sinktilskudd i 1.trimester og omega3 hele svangerskapet og spis ellers sundt og variert, fråts i frukt, salat og grønnsaker. Når det gjelder strekkmerker så er det underhuden som sprekker, dermed kan du smøre så mye du bare vil, kremen når ikke ned likevel og har ikke noen effekt, men det er jo lov å prøve da ;-) Mot revning kan du smøre deg nedentil med hvetekimsolje (tror jeg den heter), den er ekstra rik på e-vitaminer som skal gjøre huden tøyelig, men dette trenger du ikke å begynne med før 5-6 uker før termin.