Dere med flere barn og bekkenløsning, vær så snill å se hit!

[Forandringfryder ♂♂♂]

Ble du værre med nr 2?

Jeg er bare 5+2 og har allerede problemer med å gå til tider... Det "hogger" til mellom beina når jeg gjør spesielle bevegelser, og innimellom når jeg går.

Jeg var moderat plaget i forrige svangerskap, hadde gangsperre innimellom, og vondt i halebeinet i perioder. Gikk til fysio, men syntes ikke det hjalp noe særlig. Jeg fungerte iallefall stort sett veldig bra, jobbet til 4 uker før termin og trengte ikke krykker.

 

Nå er jeg litt redd for at jeg skal bli skikkelig plaget!

Noen som har erfaring, råd eller noe annet å komme med??

 

Veldig takknemlig altså!!

 

[cielo *to barns mamma*]

Ja, hadde det på samme måte. Moderat plaget med nr 1, og fikk plager like tidlig som deg med nr 2. Synes heller ikke fysio hjalp noe.

 

Gikk til osteopat og det hjalp ! Hun fortalte meg at siden jeg egentlig ikke ble helt bra siden jeg var gravid med nr 1, kom plagene såpass tidlig med nr 2. Har ikke hatt veldig vondt siden jeg fikk første barnet, bare litt problemer med ryggen innimellom, men tenkte at det bare var fordi jeg løftet mye på jenta mi osv. Men det er altså bl som aldri ble helt bra. Håper jeg blir bra nå, osteopati er virkelig å anbefale.

 

Du får ta det med ro og lytte til kroppen din så du ikke blir for dårlig.

 

Lykke til !

[Anonym bruker]

Ble sykemeldt 100% fra uke 9 med nr 2. Kjente bekkenplagene i uke 4-5. og de ble bare værre.. tok d med ro i hele svangerskapet og kom ganske billig i fra det:)

 

Nå med nr 3 - så gjør jeg kun d jeg må gjøre. Så ta d med ro og lytt til kroppen din.

[motorrypa]

jeg er gravid med nr to. sist gang gikk jeg på krykker allerede i uke tolv. så ille var det. men jeg fikk fysiterapi og gikk mye i bassenget også etter fødsel. gikk en stund før jeg ble helt god igjen. men nå da jeg ble gravid. jeg er i uke 14 ikke på langt nær så dårlig som sist.men har fått en del låsninger i bekkenet. så jeg begynte på fysioterapi i forrige uke.

like greit å forbeygge med en gang. fortsetter det slik så unngår jeg krykkestyret denne gangen.

[Gjest]

Få deg en sykmelding og kombiner hvile og avspenning med trening av de små musklene i bekkenet (core muskler). Hvis du legger deg på sofaen uten bevegelse i resten av svangerskapet ender du opp med å miste musklene som er nødvendige for å støtte opp et skralt bekken. Resultatet er da at du blir enda værre. Jeg snakker dessverre av egenerfaring, etter 5 år som vekselsvis sengeliggende og rullestolbruker (med to tette svangerkap). Det er noen år siden og da skulle man bare slappe av. Nå er jeg gravid med nr. 4 og merker nytten av riktig trening. Dessuten blir jeg mye mere fornøyd, man blir både sur og deppa av å tilbringe livet på sofaen!!

 

Gå til en erfaren fysioterapeut eller osteopat. De kan vise deg hvordan du skal bevege deg, løfte (hvis du orker det) og andre triks for å gjøre hverdagen lettere.