noen som har pleid å legge mye på seg?

[studine3]

De første to gangene jeg gikk gravid, la jeg på meg 40 kg! Det er ikke lite, å jeg er sååå redd for å legge på meg så mye igjen.. har lyst til å ha en sånn flott liten mage, og ikke se ut som en flodhest med pølse fingre.. Har noen gode råd til meg? Noen erfaringer? Det var mye vann jeg hadde, men det må da være noe jeg kan gjøre for å forebygge vel:(

[solfrøken-♂♂♂]

Jeg la vel ikke på meg mye, 15 kg, og alt raste vekk i løpet av 2 uker (heldigvis) Men jeg er veldig plaget med mye vann og fikk det veldig tidlig. Allerede når jeg var 12-13 uker hadde jeg fått masse vann i bena... og får vel det samme igjen. Denne gangen tenkte jeg at jeg skulle prøve støttestrømper og se om det hjelper mot noe ihvertfall.

 

Nå var det ikke akkurat dette du spurte om da, men vet at det skal være bra å drikke myyye vann, og ha bena høyest mulig. Skal også være forsiktig med salt /krydder, da dette binder vannet. Lykke til!!!

[Anonym bruker]

3 gang gravid og legger på meg 20-23 kg hver gang. Er ikke spes kraftig fra før. Helt normal. 170 høy og 61-62 kg... Jeg legger bare på meg så mye..... :-)))

[studine3]

jeg er vel også en person som legger mye på meg.. er vel bare noen av oss som gjør det.. men det viser sååå tidlig at det er vanskelig å holde skjult.. Jeg gikk fra 50 kg opp til 90 kg den første gangen, var jo litt tynn da, i utg,punktet.. kanskje jeg legger mindre på meg denne gangen da jeg er ti kg mer enn da?

vi er uansett gode som klarer å holde ut de ni mnd med så mange kg for mye! men resultatet er jo enorm da;)

 

[Lirum]

Det er NOE du kan gjøre for å forebygge! Ha svært lavt sukkerinntak, og det gjelder også alminnelige matvarer der man ikke alltid tenker over sukkerinnholdet!

 

Ikker overdrive salt heller.

 

Sunn mat og aktivitet er alltid et nøkkelord når det gjelder vektoppgang. Spise 4-5 små og friske måltider om dagen, helst så nær naturen som mulig.... det vil si erter og ikke ertestuing f.eks!!

 

La oss si du laget deg en fornuftig diett, ikke for å slanke deg, men for å ungå å blåse opp - og la oss si du la på deg 20-25 kg! Det ville jo være halvparten og du ville kjenne deg mye friskere og mye piggere og ha langt mindre sjangs for å få svangerskapsplager som forgiftning og diabetes og vann i kroppen osv!!! Barnet vil også ha det bedre.

 

Jeg er generelllt lite plaget av vektøkning, men da jeg fikk dille på smurfdrops og mambokarameller ol i starten av dette svangerskapet, styrte jeg unna det! Det var hardt å knekke en gryende besettelse, og det lurer i kroppen ennå. Men selv om frykten for vektoppgang er liten, kjenner jeg hvor dårlig det er for kroppen. Det er også flere eldre familiemedlemmer som har voks-på-seg-diabetes! Det vil jeg ikke ha. I mitt første svangerskap blåste jeg litt opp på slutten med vann og hevelser som følge av det..... sukkerhungeren var påtakelig også... ubehagelig.

 

Flere fluer i en smekk, og min erfaring er at det er mest vanskeig i begynnelsen, og det er like viktig å merke ut hva en SKAL unne seg som hva en ikke skal unne seg :-)