treg mage

[Anonym bruker]

noen andre med det problemet? råd?

[tre håpefulle]

Du kan kjøpe fibertabletter på helsekost som du kan spise før måltid... (desse sette også ned den glycemiske index i ett måltid og en legg ikkje på seg så lett... ) Eller noe som heter helseklibrød kan en også ete før mat, dei er fiberrik.. (Ser ut som miniknekkebrød, er ikkje mykje næring i, så det er ikkje mat, skal spisest i tilegg til mat, før mat) Det som e veldig viktig viss du spiser fiber er å drikke masse vann, viss ikkje får det si motsatte virkning.. Ej bruka fibertilskudd sjøl... Å magen min fungera bra no.. =o) viss du ikkje he lyst på noke fibertilegg so kan bære det å drikke mykje vann hjelpe, mosjon/aktivitet hjelper for å få peristaltikken i tarmane til å jobbe.. Det finnes en te som heter Senneste som en kan drikke som har hjulpe monge, men veit ikkje kor den kan kombinerast med graviditet, skulle tru det går bra, for det e no en te...

 

Jeg jobber på sykehus og kjenner til masse alternativer en kan bruke mot hard mage, men veit ikkje om dei bør kombinerast med graviditet, so prøv fyst med fiber og masse vann og mosjon, går ikke det, so ta heller kontakt med lege for vidare råd...