Overspising

[Happiness♡*en jente&en gutt*]

Sliter veldig med overspising. Vet ikke hvorfor heller, men det er en ond sirkel blir mer og mer deprimert av alt jeg spiser...

Går ikke opp så mye siden jeg ammer, men allikevel. Skulle gjerne gått ned litt, veier 91kg.

 

Noen gode råd mot overspising?

[Anonym bruker]

Jepp! spis hver 3 time og ikke gjør det bare!! legg deg tidlig på kvelden den første perioden hvis suget er sterkest etter barna har lagt seg. funker på meg.

 

Mange uker siden sidt jeg gjorde det..

[Anonym bruker]

Noen gode råd mot overspising?

Happiness♡*en jente&en gutt*

-----------

 

Overspising? Altså du lider av Binge Eating Disorder (BED)?

 

Et megakort søk på nettet hadde gitt deg denne informasjonen;

http://www.helsenytt.no/artikler/overspising.htm

 

Rådet er søk profesjonell hjelp hos en psykiater.

[Happiness♡*en jente&en gutt*]

Huff, orker ikke sette i gang med noe sånt... Men må vel kanskje...

Man tror ikke det er så stort problem som det faktisk er. Takk skal du ha

[Happiness♡*en jente&en gutt*]

Det er ikke så lett å ikke gjøre det da! Da hadde det jo ikke vært noe problem om jeg bare kunne kutte ut! Sist gang jeg kutta ut, kutta jeg jo ut å spise over mange mndr og ble tynn da, men også syk.

Skal prøve å spise hver 3.time ja. Men orker ikke brød, hva annet kan jeg spise? Bare usunt som frister...huff

Jeg gjør det over perioder jeg og, men denne perioden har vart i snart en mnd!!!!