Flere med stive bein om morgenen...?

[Anonym bruker]

Uff! Våkner som regel av at krampen nesten står i leggene på meg!! Så jeg fyker opp Ubehagelig det der... så bena er jo helt stive!!! au au au :-(

 

Noen tips? (Og ikkje si massasje- for eg nåsje ner *hehe*)

[Nr-3-i-Magen]

JAAA! Stivner fullstendig i løpet av natta og får krampe med en gang jeg prøver å lee på beina. Må bruke armene for å få med meg beina når jeg skal snu meg rundt. Må ofte opp å gå for å få vekk kramper om natta og er skikkelig stiv i kroppen da.

 

Har prøvd alt - magnesiumtilskudd, massasje, strekke ut før jeg legger meg, drikke natron - men ingenting fungerer. Så har desverre ingen tips... men vet at det er vondt ja...