noen andre som har måttet ungå melkeprodukter?

[kruta78]

Jenten vår har fått kolikk og derfor skal jeg prøve å kutte ut melkeprodukter i kosten i noen dager for å se om det kan hjelpe på luftsmertene. Noen andre som har måttet gjøre dette og kan skrive litt om hva man kan spise? Det er jo melk i omtrent alt..

[Anonym bruker]

Prøvde det noen dager, men det var ikke lett å finne alternativer. Ble brød uten melk med spekepølse og poteter og kjøtt/fisk uten saus til middag. Greit for noen dager. Det hadde ingen effekt hos oss, men jeg holder meg unna yoghurt og ren melk fortsatt for sikkerhets skyld. Spiser ost og annet som det er melk i. Lykke til. Kolikk er forferdelig for den lille, så vi gjør alt vi kan for å trøste!!! Forhåpentligvis bedre etter 3 måneder, er der snart nå.

[Vertigo]

Vafler og pannekaker går helt fint å lage uten melk hvis en har lyst på noen annet enn bare brød.

 

Bruk vann i stedet for melk, og ta litt salt i røra. Grovt mel i gjør at de blir sunnere også. Og så bruker jeg mye egg, så blir det skikkelig proteinmat av det.

 

Sauser går stort sett helt fint å lage uten melk/fløte/rømme. Blir gjerne litt tammere i smaken hvis en er vant til å bruke det, men erstatt med god kraft/buljong og urter, så blir det mye god mat.

 

Jeg laget fiskekaker selv på bare vann (ellers vanlig oppskrift), og de ble gode.

 

Ellers lages det sjelden kaker og gjærdeig her i huset med melk. Funker stort sett alltid å bytte ut melken med vann og evt litt salt.

 

Når det gjelder ernæringsmessig, må en jo passe på at en får nok kalsium i seg når en kutter ut melk. Men om det bare er for utprøving noen dager, er ikke det det viktigste.