Trening?

[*WinnieThePooh*]

Hvor mye kan man egentlig trene nå de første månedene? Som vanlig? Hva med pilates, spinning og styrketrening?

Jeg danser en del, men er i tvil om jeg skal gå på treningene fremover... er jo livredd for at det ikke skal gå bra..

 

 

Hilsen

[Stirra ner 32+5]

Man kan trene som vanlig, men uten for mye hopp og sprell. Det er også viktig at man ikke blir helt utslitt, eller overopphetet. F.eks. anbefales det ikke at de som ikke har trent før, begynner å trene hard når de er gravid.

Tor det beste er å trene normalt, men ta hensyn til kroppen.