Råd mot stiv nakke?

[JuleMette-OverBekkenEtterGrøt]

Våkna i går og kunne nesten ikke vri på hodet, må ha gjort no innmari rart i søvne tror jeg. Det er litt bedre idag, men fortsatt ganske ille. Hva kan jeg gjøre?

 

 

[Serial mom]

Prøv å få laget en slags varmepakning du kan få myket opp nakken med.. Er det veldig ubehagelig kan du gå ti kiropraktor,dersom det er et ledd som har låst seg litt. antagelig er det bare muskulert,og det ¨må vanligvis bare ordne seg selv. Gjør vondt, jeg vet, så er ikke så godt å be om massasje heller. Prøv å myke opp med litt varme,du,så ordner det seg nok etter et par dager. Ganske vanlig å sove på seg kink i nakken!

 

god bedring!

[JuleMette-OverBekkenEtterGrøt]

Huff, nei, takler ikke be om massaje ihvertfall, har altfor vondt til det. Skjønner liksom ikke helt hva som har skjedd her jeg. Kan plutselig ikke snu meg rundt eller noe.

 

Takk for tips, jeg får vel bare være robot en stund til og håpe at det går over:)