grusomt sulten

[Gjest]

jeg har lest at man skal ikke spise noe mer den første tiden når man er gravid.

Men jeg blir så utorlig fort sulten, 2-3 timer å så er jeg så sulten at magen kniper. Så har jo lagt på meg noe allerde nå. 7+4 Har ikke lyst til å bli enorm og gravid, noen som har noe tips på hva som metter? Hjelper ikke å fylle magen med vann.

 

Spiser ikke så mye snop, spiser stort sett brød.

 

Har prøvd å holde meg aktiv, men er også ekstremt sliten. Mye mat og sofa soving hører jo ikke helt sammens.

 

 

 

[Hurra_69]

Du bør spise når du er sulten! Kroppen din sier i fra at den trenger mer næring, for du forbrenner vanvittig mye mer energi i graviditeten enn ellers. Og den lille der inne trenger også næring.

Jeg fikk også slike sultfølelser i samme periode som deg (nå er jeg 10+0) og hvis jeg ikke spiste raskt nok, ble jeg svimmel og kvalm. Jeg regulerte det med mat og hvile og nå er jeg ikke så svimmel eller trøtt lenger.

Spis mange små, lette måltider; kjeks, knekkebrød, brødskiver med pålegg du har lyst på, frukt ol.

Men spis du. Ellers blir du bare i veldig dårlig form.

Lykke til!

[Gjest]

Enig. Spis! Under forrige svangerskap var jeg sulten annenhver time, og jeg spiste. La jevnt og trutt på meg, men kun 9 kg til sammen. Noen legger på seg mye i begynnelsen av svangerskapet, andre på slutten. Spis når du er sulten ja. Kroppen trenger det:-)

[mariquita]

Kjenner meg veldig godt igjen (er 8+1)... Blir sulten etter ca 3 timer. Hadde det slik forrige gang også og fant da ut at det beste var å få i seg litt mat med jevne mellomrom - litt frukt, et knekkebrød etc. Det hjelper også til å holde kvalmen i sjakk dersom du er plaget av det.

Synes også det hjalp meg med å regulere appetitten slik at jeg hadde en jevn vektøkning gjennom hele svangerskapet og endte på + 12,5 kg.

Men så var jeg veldig flink sist og kuttet helt ut snop og drakk ikke brus. Vet ikke om jeg har helt samme viljestyrke denne gangen......