Twig :)

[Devil in disguise]

Heisann Ser at du er en av de som virklig har klart å ta av uttrolig mange kilo Flink du er c",)

Jeg lurte på om du trener mye, evnt hva trener du?

 

Eller er du bare veldig konsekvent med kosten / maten?

[Twig]

Heisann!

 

Takk for det

 

Jeg trener bassengtrening tilrettelagt for overvektige på kurbadet her jeg bor, sånn at det er et slags rehabiliteringsprosjekt for meg egentlig..

 

Jeg går trilleturer hver dag, på lengde med 1 time eller 2, kommer an på humøret pr dag

 

Jeg følger også kcalmengden jeg skal ha til vært måltid, så jeg holder meg innenfor det jeg skal ha

 

Gjør litt styrke hjemme også da, sånn 1-2 ganger i uka

[Devil in disguise]

Så flink du er

Jeg kjenner jeg sliter litt med motivasjonen til å trimme. Går turer hver dag, men burde gjort mer.

Alltid dårlig samvittighet, det er litt kjipt.

 

Men jeg følger med på deg og de andre flinke jentene her inne, det hjelper meg veldig

[Twig]

Takk for det

 

Hvor langt har du kommet i prosessen?

 

Jeg syns ikke det er så stas å trimme selv, men jeg prøver det jeg kan.. legger opp delmål jeg skal nå, og da er ikke veien så lang

 

Håper vi kan inspirere deg videre )

[Devil in disguise]

Trenger inspirasjon ja- skal iallefall ned 15 kilo til. Har til nå tatt av ca 10 kilo.

Har meldt meg inn i VG vektklubb og det er greit opplegg. Men av og til når jeg er sliten og lei føler jeg at jeg vil sette meg ned med en pose chips. ( Alltså rett tilbake til gamle uvanner)

 

Så du kan gjerne si at jeg har " misbrukt" mat for trøsten sin del & det er veldig vanskelig å komme ut av den onde sirkelen.

 

Mitt neste mål nå er å komme under 100 kilo, det målet er rett rundt hjørne Så kryss fingrene for meg

[Twig]

Åååh, er godt alternativ, om du bare måå ha chips, så kan du velge en lettere variant.. superchips er mye mindre kcal i..

 

Jeg og har slike dager, men jeg biter meg i leppen og unngår disse hyllene med snop i butikken.. og de dagene jeg føler jeg måå ha noe, så sender jeg samboer i butikken..

 

Jeg og skal under 100 kg, så da har vi et felles mål

[Ranveig R]

Beklager at eg "snoker" på andre sin tråd, må berre tipse om at du kan ete ein pose Snack-a-jacks i staden for ein pose chips... For oss som går på Grete Roede, er dette aldeles "lovleg", og kan brukast i staden for brød av og til. Så eg tar meg ofte ein snack-a-jacks (den grøne er svinaktig god) om kvelden, i staden for ei skjeve for eksempel. Det er ca 125kcal i ein sånn liten pose.

 

*sniker meg ut av tråden til Twig og little missy før eg får bank*

[Twig]

hehe, det er nå helt i orden det Ranveig

 

Smakte på sånn snack-a-jacks, det kom fort ut igjen her da er heller vanlige riskaker bedre for min del

Alle tips mottas med takk hvertfall

 

spennende i morgen.. vekta mi er helt tullete, uansett hva jeg gjør for å gå ned om dagen, så mulig jeg må ta veieturen til mamma