Jeg har tatt av 20 kilo, vil bare fortelle hvordan.

[Nr-2-i-magen]

Hei hei alle sammen

 

Jeg har ikke lov til å være her inne, men det er bare fire år siden jeg hadde hatt lov

 

Hvis det er noen som ønsker å gå ned i vekt (mener på ingen måte at noen må) så ville jeg bare fortelle hva som hjalp meg.

 

Gikk på Grete Roede, samtidig som jeg fikk veiledning av legen min. Og det beste jeg gjorde og fortsatt gjør er å gå på Bailine. (www.bailine.com) Muskelstimulator. Hjalp meg slik at jeg etter ett halv år klarte å gå lengre turer og trene på egen hånd. Jeg har en syk rygg, så var dette med trening svært krevende, men med hjelp av bailine fikk jeg ett helt nytt aktivt liv.

 

Noe jeg mener er smart er å ha små mål, ta av 1 kilo i mnd er kjempe flott. Når en hiver seg over mål som ett 0,5 kilo i uka, så kan en fort miste motivasjon og bli deppa når en ikke klarer å oppnå dette. For kroppen klarer ikke å ta av 0,5 kilo hver uke. Det går litt opp og ned.

 

Håper ingen tar dette som om jeg trenge meg på. Er bare ett "hva gjorde jeg -greie" til den som måtte være intressert

[Stjerne37]

Gratulerer så mye med vektnedgangen,Har selv begynt på Grete Roede kurs,men har laaang vei å gå.Godt å høre at det hjelper i det lange løp for det tar tid,tusen takk.lykke til videre.