Lecitin,igjen..

[Anonym bruker]

Den hjelper meg til lettere å få opp igjen kulene,og de kjem ikkje så lett,men det eg lurte på,er om denne feitt syra er nok(tar eindel)Då tenkte eg på de egenskapene som omega 3 har.Har tatt den lenge,men ikkje no samtidig som lecitin.Redd det blir for mykje.Det eg lurer på då blir jo egentlig om lecitin kan erstatte omega 3 no når eg må ta lecitin likevel?(uff så tungt skrive av meg..)

[Expat]

Vel, du kan jo trappe ned paa lecitin og opp paa omega 3, begge virker faktisk forebyggende. Tror maxdosen paa omega3 per dag er ganske hoey, da...

[Anonym bruker]

Du så har eg og stående ein boks som eg kjøpte på kvantemedisin sine sider,som heiter prof Nelsons fettsyrer,som skal være eit komplett fettsyreprodukt med alle fettsyrene ein treng.Har du hørt om denne?Og om den er bra?

[Expat]

Har ikke hørt om denne. Men dette med lecitin er altså at det løser opp kolesterolen som tetter gangene, og det som virker for de med høyt kolesterol virker da også for melkegangene.

[Anonym bruker]

Ein ting til slutt..Bør lecitin taes mellom måltidene for å ha best effekt med tanke på tette mjelkeganger?

[petiteM's]

Står på min boks med Lecithin at den skal tas sammen med mat. Har sannsynligvis noe med opptaket å gjøre.

[Mamma til godjenta & lillebror]

Jeg har tatt mye omega 3 både i forrige og denne ammeperiode, men det var først da jeg startet på lecitin at jeg ble kvitt alt det vonde og de tilstoppede melkegangene.

 

Lecitinen skal tas med mat, dette for å sikre optimalt opptak. Jeg har en tendens til å glemme kapselen jeg tar rundt middagstider (tar 1 mrg og 1 kveld), men spiser da en banan e.l. når jeg kommer på kapslen, dette for ikke å ta den på tom mage. Det er ikke farlig å ta den på tom mage, men det er dumt å ikke nyttegjøre seg denne maksimalt når en først skal ta den, ikke sant?

 

)