Devil in disguise Skrevet 7. september 2006 #1 Skrevet 7. september 2006 Tenkte det kunne være kjekt med litt info om hva & hvor mye vi spiser iløpet av en dag. Da tenker jeg spesielt de som er i gang med å legge om livsstilen sin og har en vektnedgang. Men dere andre kan også svare En av mine dager: Frokost: 1 stort glass vann, te m/ sukketter, 2 grove knekkebrød u/ smør med kokt egg+ tomat/ agurk. Mellommåltid: Bixit fullkornbar 30 gr + mye vann Lunsj: 2 grove knekkebrød u/smør med mager ost + 1 eple, vann Middag: Spiser mye salater eller mager kjøtt + grønnsaker, vann Mellommåltid: Bixit fullkornbar 30gr eller litt frukt, vann el light brus Kvelds: 2 knekkebrød m magert pålegg el suppe ( ca 150 kcal) , vann Ønsker å høre mange menyer, jenter Kom igjenn!!!!!
Sunshine c,") Skrevet 7. september 2006 #2 Skrevet 7. september 2006 Spiser to knekkebrød til frokost, og så middag (grønnsaker og kjøtt. Ofte supper)i fire tiden. Drikker MYE vann!
*Mustang Sally* Skrevet 7. september 2006 #3 Skrevet 7. september 2006 Pikk-nick! Er det alt du spiser i løpet av dagen?? Blir du ikke fryktelig sulten da?
Gjest Skrevet 7. september 2006 #4 Skrevet 7. september 2006 Jeg prøver å gå ned i vekt....så dette spiser jeg da: Frokost, 2 kokte egg, evt omelett + grønnsaker. Middag, 1 kyllingfilet/ annet kjøtt/ fisk/karbonade + grønnsaker Kvelds, saltat m/skinke el kylling/ en karbonade/ skinke da med grønnsaker/ et rugknekkebrød + 1 boks makrell i tomat. Dersom jeg er sulten utenom spiser jeg en frukt, et par nøtter, evt en youghurt.
Gjest Skrevet 7. september 2006 #5 Skrevet 7. september 2006 Frokost: 1 shake (herbalife) eller 2 skiver + vann Lunsj: 1 shake eller 2 skiver + vann Middag: Vanlig middag med mye grønnsaker + vann Kvelds: 1 shake Prøver å gå ned i vekt, men det er jammen meg ikke lett. Har på 4 uker gått ned 2 kilo....sukk....
Anonym bruker Skrevet 7. september 2006 #6 Skrevet 7. september 2006 dette er sånn sirkus hva jeg spiser hver dag. frokost: 2 skiver med noe magert på . 1 glass melk. lunsj: 2 skiver med noe magert på 1 glass melk eller juice. mellommåltid. youghert, go morgen youghert, cottage cheese m/jordbær eller knekkebrød (bare en av tinga da) middag: veldig forskjellig, følger tallerken modellen. Kvelds: 2 skiver med noe magert. 1 glass melk, juice eller vann. Slankern
Devil in disguise Skrevet 7. september 2006 Forfatter #7 Skrevet 7. september 2006 Takker for at så mange har svart Veldig kjekt å "titte" litt inn i andres hverdag Flere som vil fortelle???
Ranveig R Skrevet 7. september 2006 #8 Skrevet 7. september 2006 Skal vi sjå... *bla opp i Grete-boka* I dag har eg ete som følger: Frukost: 2 skjever med vita hjertego' og sjokoladepålegg (dansk type, sånne veeeldig tynne sjokoladeplater... fantastisk nammenam!) - 210 kcal Lunsj: Posegrønnsakssuppe med pasta - 300 kcal Mellommåltid: 1 skjeve med brelett og kvitost - 120 kcal Middag: 250g fiskekaker, 150g kokt ris, 1ss lettrømme, salat - 550 kcal Kvelds: 1 Bixit bar + 1 pose snack-a-jacks - 260 kcal I tillegg har eg ete: 2 epler og 1 nektarin - 130 kcal 1 yoghurt - 125 kcal og 1 lettis frå Hjem Is-bilen - 80 kcal Til saman er det ca 1780 kcal, så eg får ta meg ei skjeve med ost, som eit mellommåltid før eg legg meg, så eg kjem opp i dei 1900 kcal eg skal i i løpet av dagen.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå