Får ikke sove om natta...

[Gjest]

Hei, sitter her nå... enda en natt uten å ha sovet noe serlig.. 5 natta på rad jeg ikke sovner før i 4 - 5 tiden. Prøver alt, men nei. Våkner igjen i halv 8 tiden. Å er lys våken.... Noen som har noen tips? Vært borti dette??

[Hemmeline]

Har ingen tips men jeg sliter også med å sove... Jeg sovner som regel i totiden da også våkner jeg i fire-femtiden... Kjempekjedlig...

 

[Gjest]

Jeg sovner og våkner og tisser og sovner og våkner og vrir meg og sovner og våkner og tisser og ligger lenge våken uten å få sove og må tisse igjen og sovner... og da ringer vekkerklokka. Frustrerende!!!!!!

[Micha..]

prøv å stå opp tidlig uansett hvor trøtt du er fordi du ikke fikk sove, og vent til klokken er minst 24 før du legger deg om kvelden, da får du garantert sove.. gjelder bare å bli ordentlig trøtt!! det funket iallefall bra for meg, når jeg var kommet helt ut av rytme... og ikke drikk koffein eller spis masse karbohydratrik mat senere enn tre timer før du skal legge deg..

[seff]

Signerer denne...Må opp og tisse 5-6 ganger hver natt...Slitsomt, men har blitt vant til det....

[MM med spire]

Fra ca 23 til .3.00 er det bare stress-søvn, tisse,sove,drikke (tørster...) tisse-sove,drikke.. Så er det å ligge våken noen timer da... Prøver å sovne, og når jeg nesten får det til skvetter jeg til... MÅ DRIKKE!!!! ...eller tisse...

Begynner å bli litt slitsomt ja