Trener dere?

[Anonym bruker]

Som vanlig nå når dere prøver?

 

[har fått lita pia]

ja..

[Anonym bruker]

Selvfølgelig! En trent kropp har både lettere for å bli gravid og å gå gravid enn en "sofa-kropp".

[På'n igjen:)!!]

Ja, er jo viktig å holde seg i form. Men de siste dagene før IKM tar jeg det litt mer med ro, sånn i tilfelle.

Har hørt så mye forskjellig: noen sier at man skal fortsette å trene som vanlig, og andre sier at man skal trene roligere.

Så jeg har valgt å gjøre det sånn.

[Siss75]

Jeg sendte en mail direkte til jordmor Siri, hvor jeg spurte om styrketrening spesifikt kunne være negativt tidlig i svangerskap, eller om det kunne hindre et befruktet egg i å feste seg. Og hun kunne berolige meg med at det er helt trygt, det kan ikke påvirke noenting i begynnelsen. Senere i svangerskapet må man lytte til kroppen, og ikke gjøre noe som føles galt, evt få en fysioterapeut e.l. til å veilede deg.

Så det er nok bare å trene på, for den som ønsker!

[Anonym bruker]

har ei venninde som tja... bare sitter i sofan!

hu ble gravid enda hu ikke prøvde, to ganger!

tror det ikke har så mye og si jeg bare en ikke er over feit vist dere skjønner hva jeg mener!

selv var jeg for tynn så vi sliter med og bli gravid!

det er ikke bra og være for tynn og heller ikke og være for tykk!

men sånn midt imellom kansje?

 

[Anonym bruker]

Tusen takk for godt svar. Jeg trener som vanlig, men har jo tenkt litt tanken t det kansje kan ødelegge for en eventuell befrukning (-:

 

HI..

 

Jeg har også store forhåpninger om å kunne trene hele svangerskapet ut..

[Gjest]

Alle di kiloene man har overflødig pluss di man legger på seg i et svanger skap???Det blir en del å trene vekk når man har født...Glad jeg er trent ihvertfall....

[kirsty*2barnsmamma]

Jeg har ikke turt å trene siste året, redd for at det ikke skal feste seg, men nå har jeg vært på omvisning på sats og skal begynne der på pilates og med svømming...nå er det slutt på sofa sitting og angst for å gjøre noe galt... men har fått vite at spinning ikke er å anbefale, ei heller høy puls aerobic og sånn...

[Nehneh]

Jeg trener som vanlig 3-4 ganger i uka, både styrke og høypuls. Fikk beskjed av treningsveilederen at det var bra å trene fordi det økte blodsirkulasjonen og det var positivt for et evt foster.

Kommer til å fortsette å trene som vanlig så lenge det lar seg gjøre!

[Dodlimammatil2]

jeg trener oxo pilates og yoga, samt litt styrke.... er jo bra å ha en frisk kropp til babyen hvis den sitter men jeg er litt enig med kirsty at d kanskje er lurt å ikke trene knallhardt mellom eggl og mesn sånn i tilfelle...men siden jordmor sier d er ok så

[dollypopp *tvillinggravid*]

jeg trener som jeg pleier.

men må nok slutte hvis jeg blir gravid.er mye rart man

kommer borti når man spiller håndball.

så da blir det nok jogging ol. de neste mnd.

prøv å leve som før når det gjelder alt du.

så lenge man ikke er gravid trenger man ikke å leve som

om man er det;-)

[Krokodillemor]

Jeg går til og fra jobb. Det er omtrent 20 minutters gange hver vei. I tillegg danser jeg klassisk ballett to ganger i uken. Klassisk ballett er den perfekte trening for meg. Det kombinerer styrketrening, kondisjon, eleganse og mye annet. Jeg håper jeg kan fortsette med det lengst mulig om jeg blir gravid.

[*Vetlis*]

I forhold til hva man skal gå med en skritt teller pr dag som er ca 10000 skritt, går jeg ca dobbelt så mye. Nå skal jeg beg å trene fotball igjen (hatt opphold 1år) også har jeg veldig lyst til å beg. å ri litt!

Jeg tror det er sundt og være i aktivitet og prøve og holde seg litt i form!