dere som har kuttet ut melk i kostholdet...

[meg tjohei]

kan dere gi meg noen mattips?

er helt tom i hodet, og har elendig matlyst, men datteren min på 3 uker sliter sånn med luft i magen at jeg vil prøve og kutte ut melk.

hva kan jeg da spise?

[tullejenta]

Jeg bruker rismelk i matlaging, funker både til saus og pannekaker

 

litt strevsomt å passe på maten hele tiden, syns nesten det er like ille å avstå fra løk, jeg, da...

 

Lykke til, det er verdt det når de blir bedre.

 

 

 

 

[Vona]

Gammel tråd, men jeg lurer også på dette. Flere som har noen "saftige tips"?

[Kine --- lille Matilde!]

Kanskje man kan bruke soyamelk istedenfor?

[girlieMammy]

Hei, endel som reagerer på melk reagerer også på soya. Man kan bruke rismelk eller kokosmelk som erstatning. Lag mat med ris, poteter, marinerte kyllingfileter, lammegryte, pasta, grønnsaker, frukt mm.. kan kjøpe veldig god is uten melk på helsekosten;-) Lykke til!

[dumme mamma]

hei. Det er litt vanskelig i starten men det går seg til...

Jeg brukte mye skinkebokser, pasta, ketchup, majones, kjøttdeig, røsti med poteter og gulrøtter(ikke løk).

 

Brukte også masse frukt og grønnsaker. (kirsebær kompott, etc. til dessert.)

 

På mega hadde de veldig bra utvalg av matvarer der fikk jeg tak i margarin uten melk, rismelk, pannekakerøre, sjokoladepålegg, "yoghurt", sjokolade etc. Greidde faktisk å fikse sjokoladekake til barnedåpen uten melk i.

 

Det blir ganske kjedelig kost i lengden, men husk at det er verdt det!!!

 

På utenmelk.no er det mange tips om matvarer du kan spise.

Lykke til!