kosthold, røying og alkoholens påvirkning av fruktbarheten

[Anonym bruker]

ja...jeg lurer på hvordan dette kan påvirke fruktbarheten??

 

jeg selv røyker ca 5-10 om dagen, har sluttet å drikke alkohol..

kostholdet er veldig varierende,

dagen kan bestå av alt fra 500 kcal til 2-3000 kcal...kommer an på hvor i farta jeg er...

jeg vet at dette ikke er sundt for kroppen i d hele og d store, men sånn går d nå når man har dårlig tid..

jeg trener ikke...d hender jeg kansje går en tur eller to i uka...til sammen om dagen går jeg kansje en halvtime hver dag..til og fra butikk ol

 

vekta mi varierer fra 55-60 kg.....er hverken tjukk eller tynn.

 

kan dette gjøre noe med fruktbarheten?

[kirsty*2barnsmamma]

Alkohol er ikke det værste da, det kan man kose seg med i moderate mengder så klart :-) Røyking er vel det værste man kan gjøre tror jeg..ihvartfall iflg alt jeg har lest. Kaffi er heller ikke bra, men grønn te derimot er veldig bra. Er også viktig med et godt kosthold...husk at jenter som er litt overvektig er mere fuktbar en de som er litt undervektig..så husk å få i deg nok mat. (Da er dette så klart basert på det som er ens egen normale kropp, er man naturlig slank skal jo man ikke legge på seg for å bli mere fruktbar, er bare hvis man er undervektig i forhold til sin egen kropps idealvekt som er veldig individuell)

 

Håper dette var til hjelp :-)

[Anonym bruker]

Du bør spise 4 måltider om dagen, med variert kost (mye frukt og grønt), vann og grovt brød. Det er viktig at blodsukkeret er stabilt. I tillegg må du slutte å røyke, det er ikke bra for fruktbarheten.

[Anonym bruker]

takk skal du ha for svar.

grønn te drakk jeg mye av før...drakk flere kopper om dagen, men di siste 3 mnd har d blitt lite te drikking. kanskje en gang i uken.

har begynt å drikke kaffe di siste 3 ukene...for å få en liten kick start på dagen. men d får jeg slutte med da. jeg er ikke naturlig slank, jeg var faktisk ca 70 kg før, men så slanket jeg meg..eller. jeg fikk kjærlighetssorg og vekten raste nedover fort som fy!! gikk ned fra 66 til 55 på 3,5 uker...

så kom jeg meg på bena igjen, en ny kjekk kar kom inn i livet mitt og gjorde dagene mine til en dans på roser, og som ny kjærester flest,så spiste vi godteri, spesielt sjokolade, hver dag, og gikk opp til 58 kg, dder stabiliserte vekten seg i til ca 8 mnder etterpå.og da begynte vekten å svinge opp og ned fra 55 til 60...

kansje jeg skal skjerpe kostholdet mitt da??