Kosttilskudd

[tina75]

Hva tar dere av kosttilskudd? Selv tar jeg folat, omega-3 og blåbær-ekstrakt. Jeg vurderer å ta Biovit - er det noen som vet om det anbefales?

 

Ellers har jeg ikke begynt med jerntabletter ennå - jeg tenkte å vente med det til blodprøver viser at det er nødvendig.

 

[plutseligbolle]

Hei på deg! Jeg tar folat og tran hver morra. Først tok jeg folat med jern men så kom jeg på at det er jo ikke sikkert jeg trenger jern, så nå tar jeg uten. Ellers prøver jeg å spise grønnsaker/frukt hver dag, spiser noenlunde sunt og håper det er nok.

[Pirkeanonym]

Jeg tar folat og tran. Burde egentlig tatt jern også, men blir så dårlig i magen av det, så spiser derfor ett par rødbeter til dagen for å få i meg det jernet jeg trenger;-) Ellers så spiser jeg mye frukt og grønt..