forslag ? vil bli tynn igjen etter fødsel, uten å måtte trene noe særlig?

[Anonym bruker]

noen som har noen forslag? jeg tok epleedikk sist jeg hadde født, men er det noe annet som er effektivt?

 

Jeg vet at trening er det beste, men det er desverre ikke alle som klarer å gjennomføre det....

 

Ønsker å være anonym

[Anonym bruker]

heisann!

 

Jeg har en sønn på 13mnd, og under svangerskapet gikk jeg opp 20kilo.

Er nå tilbake der jeg var (ca,)

Det eneste jeg gjorde var å spise LITE og OFTE, (hver tredje timer), og gå en times tur med vogna et helst 5-6 dager i uken,

Det er bra både for babyen og deg. Min gutt har heller aldri vært syk fordi han sover mye i vogna ute:0)

 

Jeg drikker også 2 kopper grønn te hver dag.

Og prøv å ta 10-15 situps innimellom før du står opp eller sånn-

 

Har du noe skader eller lign?

 

mvh

[Anonym bruker]

hei anonym over her:0)

var akkurat som jeg skulle sagt det selv.

gikk opp 20kg,min sønn er nå 14 mnd, og jeg er nesten tilbake der jeg var. KUN med å gå tur med vogna, spise hver 3 . time og drikke grønn te:0)

[Anonym bruker]

Cla aktiv.. du kan bestille d på www.eurovita.no...

 

Annbefales... =)

[firemerkersmør]

Ikke hvis du ammer tror jeg

[Anonym bruker]

Hei, det er noen hudpleiere som har noe som heter muskelstimulator. Det vi si de setter lapper forskjellige steder på kroppen, eks. mage, rundt lår armer osv. De gir ut elektriske impulser som stimulerer til stoffskiftet og virker fett forbrennende. Kjenner mange som har gått ned mange kilo på denne måten MEN man må selvfølgelig spise sundt i tillegg. Er et veldig godt alternativ for de som ikke kan trene pga kneskade, skadet rygg eller andre helseproblemer som gjør at man ikke kan være fysisk aktiv. Du tar som regel en kur på ti ganger og det koster rundt 2 -300 kr hver gang, kommer ann på hvilken by du bor i.

PS: Hvis man tar situps MÅ man også trene ryggen, hvis ikke vil man få en foroverbøyd holdning, pga musklene i magen blir stramme og de i ryggen blir slappe.

[Anonym bruker]

Hvis du har lyst til å kaste pengene dine ut vinduet er dette et glimrende alternativ!!!!! Det eneste som hjelper er mere aktivtet eller mindre matinntak!

[Anonym bruker]

Helt enig!! Dersom du vil ta av kilo, må du bevege deg. Du trenger ikke gjøre noe avansert, gå tur feks, det er en meget god måte å forbrenne fett på. Og selvsag må man tenke på hva man spiser; spise mindre snacks (sukker og feitt) og heller spise frukt/grønnsaker når man er sulten. Piller og vidunderslankekurer er berre tull. Du vil sikkert ta av kilo under kuren, men etterppå vil du gå opp igjen. Sorry, men du må opp av sofaen!!!

[-Bobsi]

De fleste som ikke liker å trene, trener for hardt. Helt sant. Sett deg som mål at du skal gå 30min hver dag, ikke løpe eller jogge, men gå.

Kjøp deg en pulsklokke og legg deg på 65% av maxpuls. Det klarer "alle".

Ikke er det bare bra for vekta, men fysisk aktivitet er også viktig for helsa. At du kommer i form, gjør også hverdagen mye bedre.