Noka-diett

[murmelmamma]

Ok..noe må gjøres med vekten...og nå er Noka-dietten kommet i hus...

Jeg tenkte å gjøre som følger:

 

Frokost: frukt/ grønnsaker

Lunsj: to rugbrødskiver med magert pålegg

Middag : Noka-shake.

Kvelds: frukt el evt to rugknekkebrød med magert pålegg.

 

Og selvsagt vann i uante mengder...

Høres dette ut som en fornuftig diett?? Jeg har et STORT problem med middag skjønner dere..for UANSETT hva vi har så spiser jeg ALT for mye..for jeg er så glad i det... så derfor shaken der..

 

er veldig spent.. jeg og min samboer startet sammen idag...

 

[Happiness♡*en jente&en gutt*]

søsteren min begynte på noka dietten for et par uker siden, tror ikke hun spiser så mye, mest shake. Men det finnes jo noka nudler o.l også. Hun påstår hvertfall hun hadde minsket 3cm i midjen på 6dager...

Ikke vet jeg...

 

Syns det hørtes ut som litt lite mat du skal ha i deg? Kommer du ikke til å bli sulten?

 

Lykke til

[murmelmamma]

Hei du...nå har jeg prøvd denne dietten siden mandag..nå er det lørdag...og ved veiing hadde jeg 6 kg minus i dag...selvsagt er det mye vann som går ut til å begynne med... men det er jo litt motiverende da...og jeg har ennå ikke vært sulten...kjemperart..men så spiser jeg litt grønsaker eller frukt dersom jeg blir fysen... spiser en gulerot el lignende.. da får jeg "tyggeføleslsen" uten å putte i meg masse kalorier...

 

min samboer har heller ikke vært sulten...og han har 8 kg i minus siden mandag... så dette blir kjekt.. vi har bestemt at vi fortsetter til jul ivertfall...og håper på 4 kg minus i mnd... er det realistisk??